Home CrossFit 10 minutowy killer na barki *nie potrzebne żadne wyposażenie*
0

10 minutowy killer na barki *nie potrzebne żadne wyposażenie*

32
0

1. Wall Walks (5x)

2. Handstand Shoulder Taps (10x)

3. Handstand Push Ups (10x)

4. Handstand Kick Up Negatives (10x)

5. Elevated Pike Push Ups (10x)

6. Handstand Hold Against Wall (MAX)

7. Handstand Hold (MAX) [OPTIONAL]

COMPLETE ROUTINE 4X

32

LEAVE YOUR COMMENT

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *